Här kan du köpa yogakort, boka kurser och anmäla dig till workshops eller privatlektioner. Allt sker direkt via vår säkra webbutik.

Klippkort

5-kort

5 tillfällen – giltigt 3 månader.
Klippkortet lämnas ut till dig vid ditt första tillfälle i Shalan.

10-kort

10 tillfällen – giltigt 3 månader.
Klippkortet lämnas ut till dig vid ditt första tillfälle i Shalan.

20-kort

20 tillfällen – giltigt 6 månader.
Klippkortet lämnas ut till dig vid ditt första tillfälle i Shalan.

Årskort

Dras via autogiro månadsvis, med första inbetalning i samband med köp. Giltigt från köpdatum, och ett år fram.

Kurser

Aum-symbol med texten ‘Ashtanga Yoga nivå 1

Ashtanga Nivå 1

Den här kursen riktar sig till dig som är nybörjare inom ashtangayoga. Här yogar du tillsammans med samma grupp, för samma lärare och på en bestämd tid i veckan. Vi börjar från början och går noggrant igenom andning och solhälsningar, för att sen i lugnt tempo lägga till fler ställningar allteftersom.
Efter kursens slut kan du välja att fortsätta yoga på våra kurser på nivå 2 och nivå 3. Du kan också ta din yoga vidare på våra öppna klasser.

Ashtanga Nivå 2

Nivå 2 passar dig som har grunderna i ashtangayoga och vill lära mer. Vi lägger till fler ställningar, kikar närmare på hur ashtangasystemet är uppbyggt och fördjupar vår förståelse för andningens betydelse.

I priset inkluderas även ett 5-kort för öppna klasser
(värt 900 kr) som du kan använda parallellt med kursen.

Ashtanga Nivå 3

Den här kursen är en naturlig fortsättning för dig som gått nivå 2 hos oss eller har motsvarande erfarenhet från annat håll. Vi fortsätter att utforska andningen och pranayama så väl som teknik och en del yogafilosofi. Vi kommer även att fördjupa oss i bandhas, introducera nya sittande ställningar och som alltid utgår du från de variationer eller anpassningar som passar dig och får hjälp när du behöver.

Yin Yoga

I Yinyogan rör vi oss långsamt och mjukt in i olika positioner och stannar länge i varje ställning. Varje tillfälle avslutas med en yoganidra; en lång guidad avslappning.

Mamma-bebisyoga

Mamma-bebisyogan här hos oss är en lugn återhämtande yoga efter förlossning tillsammans med din bebis. Vi stärker buk- och bäckenbotten, mjukar upp axlar och bröstrygg och avlastar händer och fötter. Övningarna görs i lugnt tempo med fokus på andning, närvaro och anknytning.

Gravidyoga

Gravidyogan här hos oss är en mjuk form av hathayoga, Vi använder oss även av olika andningsövningar och meditation. Klassen avslutas alltid med avslappning.

Pranayama

Utforska den fjärde delen av ashtangayoga, pranayama.
Pranayama är olika andningsövningar där vi utforskar andetagets olika delar och kvaliteter och på olika vis förenar inandning och utandning.

Workshops och retreat

Workshop Scott Johnson
24-26 april 2026

Welcome to a weekend with Scott Johnson, founder of Stillpoint Yoga London, offering a deep exploration of how Ashtanga yoga can be practiced with greater awareness and care.
Each morning begins with mindfulness meditation and pranayama, followed by traditional Mysore self practice. With a slower pace, you’ll have space to develop awareness, intention, and a deeper understanding of your own practice.

Tova Olsson håller en bronsstaty av Shiva Nataraja inför en yoga-workshop i Göteborg.

Workshop med Tova Olsson
22 februari

I den här workshopen kommer Tova att introducera oss till Shivas olika former genom mytologiskt berättande, mantra och meditation. Deltagare kommer att förstå Shivas historiska utveckling, från den vediska formen (Rudra), genom den puraniska (mytologiska) yogin till den dansande formen av Shiva som återfinns i tantrisk tradition (och i många yoga studios). Vi kommer även att meditera med tekniker från en av de mest berömda tantriska texterna, Vijnana Bhairava Tantra, som är en dialog mellan Shiva och hans hustru Shakti. Här ges 112 meditationstekniker som ofta beskrivs som ”mikro-meditationer” eftersom de kan utföras nästan var som helst, när som helst.

Vare sig du är nyfiken på nya och livsbejakande meditationstekniker, vill lära dig mer om icke-dualistisk tantrisk filosofi, eller vill lyssna till berättelser om Shiva, är det här en workshop för dig. Alla nivåer av utövare är välkomna.