Här kan du köpa yogakort, boka kurser och anmäla dig till workshops eller privatlektioner. Allt sker direkt via vår säkra webbutik.

Klippkort

5-kort

5 tillfällen – giltigt 3 månader.
Klippkortet lämnas ut till dig vid ditt första tillfälle i Shalan.

Privatlektioner yoga i Göteborg – lugn miljö

10-kort

10 tillfällen – giltigt 3 månader.
Klippkortet lämnas ut till dig vid ditt första tillfälle i Shalan.

20-kort

20 tillfällen – giltigt 6 månader.
Klippkortet lämnas ut till dig vid ditt första tillfälle i Shalan.

Ashtangayoga klass i Göteborg – yogautövare på mattan

Årskort

Dras via autogiro månadsvis, med första inbetalning i samband med köp. Giltigt från köpdatum, och ett år fram.

Kurser

Aum-symbol med texten Ashtanga Yoga nivå 1

Ashtanga Nivå 1 – onsdagar (FULLBOKAD)

Den här kursen riktar sig till dig som är nybörjare inom ashtangayoga. Här yogar du tillsammans med samma grupp, för samma lärare och på en bestämd tid i veckan. Vi börjar från början och går noggrant igenom andning och solhälsningar, för att sen i lugnt tempo lägga till fler ställningar alltefter som.
Efter kursens slut kan du välja att fortsätta yoga på våra kurser på nivå 2 och nivå 3. Du kan också ta din yoga vidare på våra öppna klasser.

Ashtanga Nivå 1 – söndagar

Aum-symbol med texten Ashtanga Yoga nivå 2

Ashtanga Nivå 2

Nivå 2 passar dig som har grunderna i ashtangayoga och vill lära mer. Vi lägger till fler ställningar, kikar närmare på hur ashtangasystemet är uppbyggt och fördjupar vår förståelse för andningens betydelse.

I priset inkluderas även ett 5-kort för öppna klasser
(värt 900 kr) som du kan använda parallellt med kursen.

Ashtangayoga nivå 3 – fördjupad ashtangapraktik på Ashtanga Yogashala i Göteborg

Ashtanga Nivå 3

Den här kursen är en naturlig fortsättning för dig som gått nivå 2 hos oss eller har motsvarande erfarenhet från annat håll. Vi fortsätter att utforska andningen och pranayama så väl som teknik och en del yogafilosofi. Vi kommer även att fördjupa oss i bandhas, introducera nya sittande ställningar och som alltid utgår du från de variationer eller anpassningar som passar dig och får hjälp när du behöver.

Yin Yoga

I Yinyogan rör vi oss långsamt och mjukt in i olika positioner och stannar länge i varje ställning. Varje tillfälle avslutas med en yoganidra; en lång guidad avslappning.

Mamma-bebisyoga

Mamma-bebisyogan här hos oss är en lugn återhämtande yoga efter förlossning tillsammans med din bebis. Vi stärker buk- och bäckenbotten, mjukar upp axlar och bröstrygg och avlastar händer och fötter. Övningarna görs i lugnt tempo med fokus på andning, närvaro och anknytning.

Hallonbuskar med röda bär och gröna blad

Gravidyoga

Gravidyogan här hos oss är en mjuk form av hathayoga, Vi använder oss även av olika andningsövningar och meditation. Klassen avslutas alltid med avslappning.

Pranayama

Utforska den fjärde delen av ashtangayoga, pranayama.
Pranayama är olika andningsövningar där vi utforskar andetagets olika delar och kvaliteter och på olika vis förenar inandning och utandning.

Workshops och retreat

Helgworkshop med Maria Boox 9–11 oktober 2026 – yoga workshop på Ashtanga Yogashala Göteborg

Helgworkshop 9–11 oktober – Maria Boox

En fördjupande helg med Maria Boox. Mysorepraktik, yogafilosofi och pranayama. För dig som vill gå djupare i din yogapraktik.