Ashtangayoga Nivå 3
tisdagar 18/8 – 8/9

Tisdagar 19:15 – 20:45

18/8 – 8/9

Lärare: Carolina & Anders

Den här kursen har nu fått ett nytt spännande format

Nu kommer det att vara fyra temaklasser där vi får möjlighet att fördjupa oss i Ashtangayogan.

Det är en naturlig fortsättning för dig som gått nivå 2 hos oss eller har motsvarande erfarenhet från annat håll.

Vi fortsätter att utforska andningen och pranayama så väl som teknik och en del yogafilosofi. Vi kommer även att fördjupa oss i bandhas, introducera nya sittande ställningar och som alltid utgår du från de variationer eller anpassningar som passar dig och får hjälp när du behöver.