Retreatdag 22/11 en heldag på Shalan med fokus på Ashtangayoga.
750,00 kr
Välkommen till en heldag på Shalan med fokus på Ashtangayoga som metod och praktik. Denna dagen passar alla som är nyfikna på att utforska och fördjupa sig i Ashtangans olika delar.
Det blir morgonyoga och meditation, filosofi och yoganidra, samt workshop med fokus på återhämtning, inspiration och närvaro.
I lager
Beskrivning
Välkommen till en heldag på Shalan med fokus på Ashtangayoga som metod och praktik. Denna dagen passar alla som är nyfikna på att utforska och fördjupa sig i Ashtangans olika delar.
Det blir morgonyoga och meditation, filosofi och yoganidra, samt workshop med fokus på återhämtning, inspiration och närvaro.
Preliminärt schema:
09:00-11:00 Välkomnande inledande meditation och yogaklass
11:00-11:30 Frukost
11:30-13:30 Vinyasaworkshop
14:00-15:00 Lunch
15:00-16:00 Yoganidra och meditation
16:00-17:00 Filosofi och avslutande cirkel