Workshop med Maria Boox

Den 17-19 oktober 2025 har vi glädjen att välkomna Maria Boox till nya Shalan! Det blir en härlig helg med Ashtangayoga, pranayama och yogafilosofi.

Maria Boox är en svensk yogapionjär med en stor passion för yoga och har praktiserat och undervisat i över trettio år. Hon är en verklig pionjär i och med att hon öppnade en av de allra första yogashalorna i Sverige.

Denna workshop passar alla som är intresserade av att gå djupare i sin yogapraktik, du som kanske nyss börjat eller haft ett uppehåll.

Läs mer här

Nu ligger vårterminens andra kursomgång uppe!

Vårens andra kursomgång med våra populära 7-veckors kurser i Ashtangayoga Nivå 1 och 2, börjar vecka 15.

Våra  kurser i Ashtangayoga lägger en gedigen bas för din yoga. Här yogar du tillsammans med en och samma grupp, för samma lärare och på en bestämd tid i veckan. Det finns kurser både för dig som är nybörjare och dig som yogat tidigare och många går kurserna flera gånger, som dom är, eller parallellt med öppna klasser.

Läs mer här

Välkommen på gravidyoga

Att vara gravid kan innebära stora förändringar både i kropp och sinne, att yoga under graviditeten kan därför vara hjälpsamt både för dig själv och för ditt barn. Det kan hjälpa dig att slappna av, att anpassa dig till din nya kropp samt förbereda dig inför förlossningen genom att öva på att fokusera och andas medvetet. Yoga under graviditeten kan ge dig en möjlighet att komma ner i varv, att stanna upp, förebygga stress samt öka din energi.

Läs mer här

Välkommen på Ashtangayoga Nivå 3!

I slutet på april kommer äntligen en uppdaterad version av vår populära  4-veckors kurs i Ashtangayoga Nivå 3 tillbaka. Den passar dig som gått Nivå 2 hos oss tidigare eller har liknande kunskaper, men även dig som gått Nivå 3 tidigare då vi har gjort om kursen och nu har flera nya moment som ingår !

Läs mer här