Workshop with Petri Räisänen

We are so happy to announce that Petri is comming back for another weekend workshop at the new Shala! The 7 th-9 th of March 2025 will be an inspiering weekend full of asanapractice, pranayama, mantras and more. Most welcome to join, open for all levels.

Read more here

Nu ligger vårterminens kurser uppe!

I vår kommer nya kursomgångar med våra populära 7-veckors kurer i Ashtangayoga Nivå 1 och 2.

Våra  kurser i Ashtangayoga lägger en gedigen bas för din yoga. Här yogar du tillsammans med en och samma grupp, för samma lärare och på en bestämd tid i veckan. Det finns kurser både för dig som är nybörjare och dig som yogat tidigare och många går kurserna flera gånger, som dom är, eller parallellt med öppna klasser.

Läs mer här

Välkommen på gravidyoga

Att vara gravid kan innebära stora förändringar både i kropp och sinne, att yoga under graviditeten kan därför vara hjälpsamt både för dig själv och för ditt barn. Det kan hjälpa dig att slappna av, att anpassa dig till din nya kropp samt förbereda dig inför förlossningen genom att öva på att fokusera och andas medvetet. Yoga under graviditeten kan ge dig en möjlighet att komma ner i varv, att stanna upp, förebygga stress samt öka din energi.

Läs mer här

Välkommen på Restorative Yoga!

I februari kommer  vår populära  4-veckors kurs i Restorative
Yoga tillbaka. Detta är en yogaform  som är stillsam där vi får återhämtning på djupet, både mentalt, själsligt och kroppsligt.
Vi vilar i sköna positioner mellan 12-20 minuter och med hjälp av
filtar, bolster och klossar bygger vi upp positionerna så att hela
kroppen får vila och stöd.

Läs mer här