Intro Ashtanga

Yoga i Göteborg! Vill du prova och lära känna grunderna i ashtangayoga i Göteborg, så är denna introduktion för dig! Efter intro kan du välja att börja på öppna klasser eller gå Ashtanga Nivå 1 eller Nivå 2 beroende på vad som är rätt för dig.

Denna kurs kommer inte att ges under ht 2024.’

Mer information kommer.

Ashtangayoga Nivå 1

Den här kursen riktar sig till dig som är nybörjare inom ashtangayoga. Här yogar du tillsammans med samma grupp, för samma lärare och på en bestämd tid i veckan. Vi börjar från början och går noggrant igenom andning och solhälsningar, för att sen i lugnt tempo lägga till fler ställningar allteftersom. Läs mer

Ashtangayoga Nivå 2

Nivå 2 passar dig som har grunderna i ashtangayoga och vill lära mer. Vi lägger till fler ställningar, kikar närmare på hur ashtangasystemet är uppbyggt och fördjupar vår förståelse för andningens betydelse. . Läs mer

Restorative Yoga 4v-kurs

Återhämtning, avslappning och vila för kropp och sinne! Restorative Yoga är en väldigt stillsam, avslappnande och återhämtande form av yoga där vi använder mycket yogaprops i form av filtar, klossar, bolster osv för att mjukt landa in i kropp och sinne. Läs mer

Privatlektioner

Det finns möjlighet till privatlektioner i yoga, privatlektionerna hålls av Carolina. Upplägget kan se ut på flera olika sätt. Kanske vill du bara få stöd i att ta din yogapraktik vidare, eller så har du pga skador eller annat behov av en mer terapeutiskt anpassad yoga.

Läs mer