Här kan du köpa yogakort, boka kurser och anmäla dig till workshops eller privatlektioner. Allt sker direkt via vår säkra webbutik.

Klippkort

5-kort

5 tillfällen – giltigt 3 månader.
Klippkortet lämnas ut till dig vid ditt första tillfälle i Shalan.

10-kort

10 tillfällen – giltigt 3 månader.
Klippkortet lämnas ut till dig vid ditt första tillfälle i Shalan.

20-kort

20 tillfällen – giltigt 6 månader.
Klippkortet lämnas ut till dig vid ditt första tillfälle i Shalan.

Årskort

Dras via autogiro månadsvis, med första inbetalning i samband med köp. Giltigt från köpdatum, och ett år fram.

Kurser

Ashtanga Nivå 1

Den här kursen riktar sig till dig som är nybörjare inom ashtangayoga. Här yogar du tillsammans med samma grupp, för samma lärare och på en bestämd tid i veckan. Vi börjar från början och går noggrant igenom andning och solhälsningar, för att sen i lugnt tempo lägga till fler ställningar allteftersom.
Efter kursens slut kan du välja att fortsätta yoga på våra kurser på nivå 2 och nivå 3. Du kan också ta din yoga vidare på våra öppna klasser.

Ashtanga Nivå 2

Nivå 2 passar dig som har grunderna i ashtangayoga och vill lära mer. Vi lägger till fler ställningar, kikar närmare på hur ashtangasystemet är uppbyggt och fördjupar vår förståelse för andningens betydelse.

I priset inkluderas även ett 5-kort för öppna klasser
(värt 900 kr) som du kan använda parallellt med kursen.

Ashtanga Nivå 3

Den här kursen är en naturlig fortsättning för dig som gått nivå 2 hos oss eller har motsvarande erfarenhet från annat håll. Vi fortsätter att utforska andningen och pranayama så väl som teknik och en del yogafilosofi. Vi kommer även att fördjupa oss i bandhas, introducera nya sittande ställningar och som alltid utgår du från de variationer eller anpassningar som passar dig och får hjälp när du behöver.

Yin Yoga

I Yinyogan rör vi oss långsamt och mjukt in i olika positioner och stannar länge i varje ställning. Varje tillfälle avslutas med ett ljudbad för att skapa återhämtning och vila, samt en lång guidad avslappning

Restorative Yoga

Detta är en yogaform som är stillsam där vi får återhämtning på djupet, både mentalt, själsligt och kroppsligt.. Systemet som ger lugn och ro, stillar ett stressat sinne. En oerhört skön och vilsam stund.

Gravid Yoga

Gravidyogan här hos oss är en mjuk form av hathayoga, Vi använder oss även av olika andningsövningar och meditation. Klassen avslutas alltid med avslappning.

Pranayama

Mer info och datum kommer snart

Workshops och retreat

Workshop med Maria Boox
17-19 oktober 2025

Välkomna till en härlig helg med Ashtangayoga, pranayama och yogafilosofi. Denna workshop passar alla som är intresserade av att gå djupare i sin yogapraktik, du som kanske nyss börjat eller haft ett uppehåll. Alla kan vara med och gå djupare in i yogans värld.