Shalan erbjuder retreats & workshops i yoga och meditation som syftar till fördjupad praktik. Både i Göteborg och på kursgårdar i lugnare omgivningar. Vissa meditationsretreat är helt i tystnad, medan andra retreat för yoga och meditation har perioder av tystnad. En del av våra workshops i yoga och meditation hålls av gästlärare som kan dela intressanta perspektiv och kompetens vi inte har i vår lärargrupp på Shalan. Varmt välkomna!
Workshop with Petri Räisänen 7-10th of March 2025
Welcome to join a weekend workshop with Petri!
Friday 7th
6:00-8.30 Mysore morning OR
17:00-19:00 Led Primary Series (with traditional vinyasa counting)
19:15-20:30 Introduction: Workshop opening chanting, pranayama and meditation
Saturday 8th
07.00-09:00 or 09.00-11:00 Mysore style
14:00-15.30 Workshop: Positive and healing mantras.
15:45-17.00 Workshop: Pranayama
Sunday 9th
07.00-09:00 or 09.00-11:00 Mysore style
13.00-14.30 Workshop : Patanjali’s Yoga Path
14.45-15:15 Workshop closing circle
Petri Räisänen
Petri Räisänen (born August 13, 1967) is an internationally renowned and respected Ashtanga yoga teacher. Petri started practicing Ashtanga yoga in 1989 and teaching in 1991. He is co-owner and director of Astanga Yoga Helsinki, Finland (established in 1997). Petri is living in Portugal, with his wife Wambui Njuguna-Räisänen and their two sons Sesam and Sumu, where they have created the shala YogaRoots Odeceixe.
Petri has been a regular practitioner in Mysore India since 1996 and he received a teacher authorisation from K. Pattabhi Jois and Sharath Rangaswamy (Jois) in 2001. In his yogic path Petri has studied with many Ashtanga yoga instructors such as Derek Ireland, Radha Warrell, Lino Miele, Gwendoline Hunt, Eddie Stern, R. Sharath Jois and K. Pattabhi Jois.
Petri focuses on integrating healing and therapy with yoga, meeting student’s individual needs and guiding their progress. His friendly, relaxed behaviour and intuitive perception give an open, energetic and meditative atmosphere to his classes. Petri’s teaching gives you an opportunity to experience the wholeness of the practice, and his teachings aims to lead to an experience of deep concentration (pratyahara) and meditation (dhyana).
Use the link to purchase the workshop:
https://ashtanga.se/product/workshop-with-petri-raisanen-7-9th-of-march-2025/
Hjärtats yoga: en workshop om Hanuman och bhakti-traditionen
Med Tova Olsson, den 1 december kl 11.30-14.30
Inom yogatraditionen finns en inriktning som kallas bhakti, vilket ofta översätts till hängivelse. Bhakti yoga kan därför sägas vara hjärtats yoga. Eller det tillstånd av yoga (förening) som vi leds till genom hjärtat.
Yogatraditionens rika skatt av mytologiska berättelser rymmer många skildringar av bhakti. Men den kanske allra mest berömda är eposet Rāmāyaṇā (Rāmās resa) som beskriver historien om hjälten Rāmās många äventyr. Rāmā förstås som en inkarnerad form av gudomen Viṣṇu som kommit till jorden för att besegra den tiohövdade demonen Rāvaṇa. När den beryktade demonen rövar bort Rāmās älskade hustru Sītā får Rāmā oväntad hjälp i form av en apa! Den här apan, som bär namnet Hanumān, är en av de mest älskade figurerna bland de indiska gudagestalterna. Och det har han blivit just för att han symboliserar bhakti, den absoluta hängivelsen och förmågan att ställa alla sina krafter och förmågor i dharmas (rättfärdighetens eller den kosmiska ordningens) tjänst.
Under den här workshopen/föreläsningen kommer vi att djupdyka i Rāmāyaṇā, inte bara för att lära känna en av de mest berömda berättelserna genom tiderna, utan för att förstå dess underliggande betydelse. När vi lyssnar till yogisk mytologi får vi ofta insikter om oss själva och kan spegla oss i de visdomkvaliteter som beskrivs i berättelserna. Det är också ett sätt att tillgodogöra oss komplicerade filosofiska begrepp, som blir mycket enklare att förstå när de tar genvägen genom hjärtat!
Kom beredd på medryckande berättande, filosofiska diskussioner, initiering i ett enkelt Hanumān mantra och meditation över hjärtats kraft. Workshopen är lämplig för alla nivåer av yogautövare. Myten möter dig där du är.
Om Tova:
Tova Olsson är religionsvetare och yogalärare med över 20 års erfarenhet av undervisning. Hon uppskattas för sin djupa kunskap och förmåga att tala om avancerade filosofiska begrepp på ett lättförståeligt och tillgängligt vis. Tova undervisar filosofidelen av flertalet svenska och internationella yogalärarutbildningar och driver onlineskolan Saraswati Studies där hon undervisar kurser om yogisk och tantrisk historia, filosofi och mytologi. Hon arbetar just nu på sin doktorsavhandling i religionsvetenskap vid Umeå universitet.
Anmälan via länken nedan: