750,00 kr
Välkommen till en heldag på Shalan med fokus på Ashtangayoga som metod och praktik. Denna dagen passar alla som är nyfikna på att utforska och fördjupa sig i Ashtangans olika delar.
Det blir morgonyoga, workshop med fokus på teknik och vinyasa, meditation, filosofi och yoganidra.
I lager
Beskrivning
Välkommen till en heldag på Shalan med fokus på Ashtangayoga som metod och praktik. Denna dagen passar alla som är nyfikna på att utforska och fördjupa sig i Ashtangans olika delar.
Det blir morgonyoga, workshop med fokus på teknik och vinyasa, meditation, filosofi och yoganidra.
Preliminärt schema:
09:00-11:00 Välkomnande inledande meditation och yogaklass
11:00-11:30 Frukost
11:30-13:30 Vinyasaworkshop
14:00-15:00 Lunch
15:00-16:00 Yoganidra och meditation
16:00-17:00 Filosofi och avslutande cirkel
