1800,00 kr
Onsdagar 19.15 – 20.45
9/4 – 21/5
Lärare: Anders
- Anmälan sker direkt i samband med betalning. Då betalningen gått igenom vet du att du är garanterad en plats. En bekräftelse skickas ut direkt till den mailadress du uppgett i samband med köpet.
- Avanmälan kan göras fram till senast 7 dagar innan kursstart och endast via mail (maildatumet gäller). Vid giltig avanmälan återbetalas kursavgiften minus 200 kronor.
I lager
Beskrivning
Onsdagar 19.15 – 20.45
9/4 – 21/5
Lärare: Anders
Vi börjar från början och introducerar ashtangayogans grundläggande tekniker såsom ujjayi andning, kroppslås och fokuseringspunkter. Vi går noggrant igenom solhälsningarna och stående ställningar med vinyasa, samt en kortare avslutande sekvens. Under kursen lägger vi extra omsorg vid andningen och utforskar hur dess olika komponenter påverkar våra rörelser. Varje tillfälle avslutas med en gemensam ledd avslappning.Efter kursens slut kan du välja att fortsätta yoga på våra kurser på nivå 2 och nivå 3. Du kan också ta din yoga vidare på våra öppna klasser.
