Yinyoga kurs
tisdagar 25/8 – 6/10

Beskrivning

Yinyoga kurs

25/8 – 6/10

Lärare: Alexandra

Yinyoga passar alla, det är en kurs där vi långsamt och mjukt rör oss in i Yinyogans olika positioner och stannar länge i varje ställning. Vi fokuserar på att stretcha kroppens bindväv, ligament och leder för att öka rörlighet, förbättra cirkulationen och minska stress. I Yinyogan använder vi bolster, filtar och block för att stötta upp och hjälpa kroppen att mjukna och landa in. Varje tillfälle avslutas med en lång guidad avslappning.